EXPERIENCIA GASTRONÓMICA & BIENESTAR Los 6 Pilares de la Salud con el Dr. Leonardo De León

EXPERIENCIA GASTRONÓMICA & BIENESTAR
Los 6 Pilares de la Salud
con el Dr. Leonardo De León

¿Qué incluye esta experiencia?

2 días para desconectarte del ruido, reconectar contigo y aprender a cuidar tu salud desde 6 pilares esenciales.

Ubicación: Hotel Ecológico en las montañas vírgenes de Rancho Arriba, San José de Ocoa, República Dominicana

Cupos limitados: solo 20 participantes por retiro.

No es simplemente un fin de semana para descansar.

Es una pausa para aprender.
Un espacio para reconectar.
Un punto de partida para nuevos hábitos.

Durante el retiro trabajaremos de manera práctica los 6 pilares de la salud integral:

01 — Nutrición funcional
Aprende qué comer, cómo combinar tus alimentos y cuándo consumirlos.

02 — Movimiento y energía
Descubre cómo adaptar el ejercicio a tu energía y estilo de vida.

03 — Sueño reparador
Conoce estrategias para proteger y mejorar la calidad de tu descanso.

04 — Manejo del estrés
Incorpora herramientas que te ayuden a gestionar mejor las exigencias del día a día.

05 — Relaciones saludables
Reflexiona sobre la importancia de construir vínculos que contribuyan a tu bienestar.

06 — Menos tóxicos
Aprende a identificar y reducir la exposición a factores ambientales y emocionales que pueden afectar tu bienestar.

Una experiencia que se vive

La alimentación será parte central del aprendizaje.

Cada comida se convierte en una experiencia gastronómica educativa, acompañada por las explicaciones del Dr. Leonardo De León sobre selección, combinación y horarios de los alimentos.

Además, vivirás sesiones educativas, prácticas de bienestar, contacto con la naturaleza y espacios para integrar lo aprendido.

¿Qué vas a experimentar?

• Todas las comidas incluidas: Aprenderás qué comer, cómo mezclar los alimentos y en qué horarios, en una verdadera experiencia gastronómica educativa.
• Sesiones diarias con el Dr. Leonardo De León, científico ortomolecular y wellness gurú.
• Prácticas para mejorar tu energía natural y lograr sostener hábitos saludables.
• Talleres para proteger el sueño, reducir el estrés y cultivar relaciones saludables.
• Charlas sobre cómo evitar tóxicos externos (alcohol, drogas, ambiente) y también emocionales (personas y situaciones tóxicas).
• Hospedaje en cómodas habitaciones ecológicas.
• Naturaleza pura: Un entorno propicio para resetear cuerpo, mente y alma.

Agenda general

Bienvenida & Alineación

• 5:00 PM – Llegada y asignación de habitaciones
• 6:00 PM – Merienda de bienvenida + charla de introducción
• 8:00 PM – Cena de 6 platos distintos con la guia del Dr. De León

 Profundización & Restauración

• 8:00 AM – Rutina matinal (inicio de una rutina saludable, probaremos algunas bebidas incluyendo el agua con limón, cimiento de hábitos saludables)
• 9:00 AM – Desayuno + explicación nutricional
• 10:30- Taller: Los 6 pilares de la salud
• 1:00 PM – Almuerzo educativo con 10 platos.
• 2:30 PM – Despedida y salida

  Ediciones disponibles

  📅 Miércoles 23 y jueves 24 de septiembre
  📅 Jueves 24 y viernes 25 de septiembre
  📅 Viernes 25 y sábado 26 de septiembre
  📅 Sábado 26 y domingo 27 de septiembre

  Cada edición comprende dos días de experiencia en el Hotel Ecológico Fuente de la Juventud, Rancho Arriba, San José de Ocoa.

  Selecciona las fechas de tu preferencia al momento de realizar tu reserva.

Inversión

RD$16,000 p/p

Incluye:
✔ 1 noche de hospedaje
✔ Todas las comidas y bebidas saludables
✔ Material de apoyo
✔ Acceso a todas las sesiones con el Dr. Leonardo De León
✔ Experiencias guiadas en la naturaleza

¡Reserva ya tu lugar! Solo 20 cupos disponibles.

Puedes llamarnos para cualquier inquietud: 809-935-4004

 NOTA Este pago no es reembolsable